Ciao
Questo è il tuo spazio personale dedicato alla Scrittura Espressiva.
Di seguito ti verrà chiesto di compilare una parte preliminare riguardante le tue emozioni, successivamente ci sarà la parte vera e proprio di esercizio di scrittura, al mtermine del quale ti verranno riproposte le stesse domande fatte in precedenza.
Prima di tutto, come stai?
Trascina il cursore verso la direzione desiderata. Può essere in qualsiasi punto ti senti più affine.
Come ti senti?
Molto male/Spiacevole
Molto bene/Piacevole
Quanta energia senti?
Spento/Apatico
Eccitato/Iperattivo
Che tempo c’è dentro di te oggi?
Prenditi un momento per osservare ciò che senti. Esplora le emozioni e scegli quelle che percepisci più vicine al tuo stato d’animo. Non c’è una risposta giusta o sbagliata e non c’è fretta: puoi selezionare tutte le emozioni che senti appartengano a questo momento.
Se può aiutarti, prova a chiederti:
Che cosa sento dentro di me oggi?
Quale emozione riconosco più chiaramente?
C’è qualcosa che sta influenzando il mio stato d’animo?
Se la mia emozione potesse parlare, cosa mi direbbe?
Questo è il momento di scrivere.
Puoi scegliere liberamente dove e come farlo: su un quaderno, su un foglio, su un supporto digitale oppure direttamente qui, se questa modalità ti fa sentire più comodo/a.
La cosa più importante è trovare un ambiente e uno strumento che ti permettano di esprimerti con tranquillità, senza giudizio e senza pressioni.
Se decidi di utilizzare questo spazio online, sappi che il testo che scriverai non verrà salvato in alcun modo. Le tue parole rimarranno solo tue.
Come ti senti?
Molto male/Spiacevole
Molto bene/Piacevole
Quanta energia senti?
Spento/Apatico
Eccitato/Iperattivo
Grazie!
Questo progetto rispetta l'anonimato, I dati raccolti serviranno a X, Y, Z e non verranno condivise le tue informazioni personali, ecc.